03 ၏ 01
ယင်းကို run ချုပ်အလုပ်လုပ်နည်း
ချုပ်ပုံကြမ်း running ။ © Molly Johanson ချုပ် running အခြေခံအကျဆုံးချုပ်တဦးဖြစ်ပြီး, ပုံမှန်အားဖြင့်အစပြုသူပန်းသို့မဟုတ်အပ်ချုပ်ဝါသနာအိုးများကလေ့လာသင်ယူပထမဦးဆုံးချုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ပန်းစီမံကိန်းကိုပြီးသွားတဲ့အခါဒီချုပ်ဖြောင့်သို့မဟုတ်ကွေးလိုင်းများအတွက်, ဒါမှမဟုတ်ပရိသတ်အဘို့အလုပ်လုပ်ခဲ့နိုင်ပါသည်။ သူကတောင်ကချစ်စရာကောင်း edging ပေးခြင်း, လက်ဖြင့်ထိပ်တန်းချုပ်တစ်ခုခုများအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။
အဆိုပါအပြေးချုပ်အလုပ်လုပ်စေရန်, သင့်စတင်အမှတ် (အမှတ် 1) မှာရှေ့ဖို့ထည်၏နောက်ကျောဘက်ခြမ်းကနေတဆင့်သင့်ရဲ့ဆေးထိုးအပ်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ တစ်ခုတည်းချုပ် (အမှတ် 2) ဖြည့်စွက်ရန်ပထမဦးဆုံးအချက်အနေဖြင့်တိုတောင်းတဲ့အကွာအဝေးကိုဆင်းပြန်သွားပါ။
အမှတ် 2 ကနေနောက်တဖန်အတိုအကွာအဝေးအထိလာကြခြင်းနှင့်ဆက်လက်တို့သည်ချုပ်ဧရိယာ၏အဆုံးထပ်။
တစ်ကြိမ်ချုပ်တာကိုအညီအမျှလှပတဲ့ချုပ်အောင်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။
သငျသညျပိုနှစ်သက်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်တို့ကိုလည်းထည်၏အတွင်းနှင့်ထဲကအပ်မျိုးကိုရက်လို့ရပါတယ် ဟာအပ်ချုပ်နည်းလမ်းကိုသုံးပြီး တစ်ကြိမ်မှာဆေးထိုးအပ်ပေါ်သို့အများအပြားအများအပြားအညီအမျှ-လှပတဲ့ချုပ် loading ။ ထည်နဲ့ထပ်ကနေတဆင့်အပ် Pull ။
03 ၏ 02
ပုံစံမှီအောင်အဖြစ်အလှဆင်ခြင်းကိုအပြေးအလုပ်လုပ်ကိုင်
Molly Johanson ဒါလွယ်ကူသောကြောင့်, သငျသညျချုပ် running အများအပြားပန်းစီမံကိန်းများအတွက်သင့်လျော်သည်မဟုတ်, သငျသညျအံ့ဩခြင်းချင်ပါတယ်ထင်ပေလိမ့်မည်။ သင်ကထကိုပြောင်းလဲနိုင်အောင်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်လို့ပဲ။
သင့်ရဲ့ပန်းသို့ဤချုပ်အလုပ်လုပ်တစ်ခုမှာလမ်းတခုပွင့်လင်းစွာချုပ်အဖြစ်အသုံးပြုရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ချုပ် running ၏ညီအမျှလှပတဲ့တန်းအလုပ်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်အလျင်အမြန်ချုပ်တစ်ဦးလေယာဉ်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
ကအုတ်ကဲ့သို့ layout ကိုရှိပါတယ်ဒီတော့အပေါ်ကဥပမာထဲမှာ, တစ်ဦးချင်းစီတန်းနိုင်အောင်ပြင်းထန်စွာဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းတစ်စင်းပုံစံဖွဲ့စည်းတံ့သော, aligned ဟာတန်းစီစောင့်ရှောက်နိုင်ဘူး။
ချုပ်အပြေးလည်းဒုက္ခပဲချုပ်အတှကျအသုံးပွုအခြေခံချုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအပေါ်ကပုံစံမှအလားတူအလုပ်လုပ်ခဲ့နှင့်အမြင်အာရုံ Mende တစ်ပုံစံအဖြစ်ပန်းကို အသုံးပြု. အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြ၏။
03 ၏ 03
အသုံးပြုမှုများအတွက်ချုပ်ဥပမာများနှင့်အကြံပြုချက်များကို run
ချုပ်ဥပမာ running ။ © Molly Johanson ဒီချုပ်၏ပန်းဗားရှင်းအပြောင်းအလဲတွေဟာသည့်တို့ပါဝင်သည် ကြာပွတ် (သို့မဟုတ်ပတ်ရစ်) လည်ပတ်နေချုပ်, ဇာ running ချုပ် နှင့်အခြားသူများ။ သင့်ရဲ့ပြေးချုပ်ဖို့အမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်းအပေါ်ကဒုတိယဥပမာဆင်တူတဲ့ပုံစံဖွဲ့စည်းသည်ချုပ်ခြင်းနှင့်နေရာရဲ့အရှည်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
ဒီချုပ်တစ်အလားတူဗားရှင်းအသုံးပြုသည် sashiko ပန်း ။ ၏ပုံကိုကြည့်ပါ sashiko ချုပ် နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များသည်။
သငျသညျစွန့်စားခံစားဆိုရင်တော့ရိုးရှင်းတဲ့ပုံစံပေါ်ချုပ် running အတူခကျြအောကျအပေါငျးတို့သအလုပ်လုပ်စမ်းပါ။ သင်သည်များစွာသော sashiko ဒီဇိုင်းများမှဆင်တူတဲ့စီမံကိန်းကိုအတူတက်အဆုံးသတ်မယ်!
ချုပ်အပြေးနဲ့တူပင်ကိုကြည့်ရှုခြင်းမရှိပါကြောင်းလမ်းအတွက်ချုပ် running လုပ်ကိုင်ဖို့တလမ်းတည်းဖြင့်ပြုလုပ်အလုပ်လုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် နှစ်ဆပြေးချုပ် ။ ဤနည်းလမ်းကိုသင်တစ်ဦးတပြင်လုံးကိုသစ်ကိုကြည့်ဘို့ချည်၏ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များသို့မဟုတ်အလေးသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
တဖန်သင်တို့ရိုးရှင်းတဲ့ချုပ်ယူနှင့်ကတက်ဝတ်စားဆင်ယင်ချင်ဘယ်အချိန်မဆိုရုံကအလုပ်လုပ်ကိုင်ကြိုးစားကြ သည်အခြားချုပ်နှင့်အတူပေါင်းစပ် ။
ငြိမ်ဝပ်နှင့်အတူဤချုပ်အလုပ်လုပ်ပြီးတော့သင်ကချိုမြိန်နဲ့ရိုးရိုး finish ကိုအဘို့သင့်ပန်းထဲမှာသုံးနိုငျအပေါငျးတို့သနညျးလမျးမြားအဘို့အကြည့်ဖို့သင်ယူပါ!
Molly Johanson အားဖြင့်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်